miercuri, 27 mai 2009

Cum sa te lasi de tigari !

Te-ai apucat din acelasi motiv de fumat, ca si ceilalti.
Ai vrut sa fii cool, trendy, marpha, mishto, beton ....
Dar acum realizezi ca au trecut 6 ani si toate hainele iti put a miros de fum, ai dintii galbeni si nu ai un ban in buzunar pentru ca i-ai dat pe toti pe tigari.
Vrei sa te lasi de fumat dar nu gasesti metoda potrivita.
Sa nu crezi ca exista un secret prin care sa te lasi de tigari asa deodata!
E un proces indelungat si foarte foarte greu pentru majoritatea
Nu va fii usor dar daca chiar vrei sa o faci, urmand aceste sfaturi vei reusi!
Pentru a te lasa de tigari ai nevoie doar de doua lucruri.
1)Dorinta (Sa vrei sa te lasi)
2)Vointa (Puterea de a o face)

NU exista alte lucruri care te pot face sa te lasi de fumat

Metoda "Treptat"
Poate pe unii ii ajuta daca fumeaza din ce in ce mai putin pana nu mai fumeaza de loc dar tot e nevoie de vointa
Si cine aplica aceasta metoda nu are vointa.

Metoda plasturilor
Nu te poti lasa de fumat cu ajutorul plasturilor.
Plasturii aia sunt o prostie.
E mai mult efectul de Placebo.
Va spun ca nimeni din cati cunosc nu sau lasat cu ajutorul plasturilor.

Metoda Gumelor
Exista niste gume care te ajuta sa te lasi de fumat.
Dar lumea nu stie (sau poate stie) ca acele gume contin chiar nicotina.
Gumele iti ofera doza de nichotina pe care ti-o ofereau tigarile.
Daca ar fii functionat aceasta metoda ar fii fost cea mai proasta pentru ca in loc sa fumezi nicotina, o mestecai.
Ca si celelalte metode nu merge

Metoda Inlocuirii
Unii cred ca daca inlocuiesc tigarile cu bomboane sau gume vor reusi sa se lase de fumat.
Unul din scopurile lasatului de tigari e economisitul banului.
Chiar daca aceasta metoda ar fii mers tot ai fii cheltuit banii pe un alt "viciu"
Oricum nu merge
Multi pleaca de la ideea ca mesteca o guma ca sa tina gura ocupata de tigari.
Dar nu e asa
Nu fumezi pentru ca simti nevoia sa bagi ceva in gura.
Fumezi pentru ca esti dependent si creierul cere nicotina
Deci oricate bomboane ai manca, daca nu au nicotina tot vei ceda si vei fuma odata si odata.

Acum sa va spun de ce nu va merge nici o metoda din acestea niciodata
Pentru ca pentru a te lasa de tigari ai nevoie de vointa
O vointa de fier
Fiecare are asa ceva doar ca unii nu stiu ca o au

Poti sa mesteci tu cate gume (cu sau fara nicotina) vrei, daca nu ai vointa nu ai sa reusesti niciodata sa te lasi!

Cunosc 3 persoane care au reusit sa se lase de fumat.
Cashu:Un prieten foarte bun.Sa apucat de fumat la 12 ani si la 18 ani cu putin ajutor din partea mea, si cu foarte mult ajutor din partea prietenei lui a reusit sa se lase de fumat.
Mama:Sa lasat dupa vreo 10 ani de fumat.A reusit numai dupa ce Sorin (sotul ei) sa lasat primul.A vazut ca se poate si a reusit si ea
Sorin (Sotul mamei): A fumat di el vreo 10 ani si sa lasat cred ca pe 31 Decembrie 2000
De atunci nu a mai pus gura pe nici o tigara.Asta inseamna vointa.Sa iti propui o data anume si din acel moment sa nu mai pui gura pe nici o tigara sub nici o forma.

Am mentionat la inceput ca ai nevoie de Dorinta si Vointa sa te lasi de fumat.
Dar pentru a-ti face treaba mai usoara mai e nevoie de ceva.
Un suflet pereche, prietenul cel mai bun sau un parinte foarte suportiv.
Daca ai asa ceva si te sprijina iti va fii mult mai usor sa te lasi de fumat.

Daca simti cu nu mai poti rezista fara sa fumezi rezista tentatiei si eventual baga un pix in gura pentru a pacali creierul.
Chiar daca tot vei simti nevoia sa fumezi iti va fii putin mai usor.
Procesul total dureaza aproximativ 6 luni.
Primele 2-3 luni sunt cele mai grele si desi dupa aceea nu va mai fii la greu te poti reapuca foarte usor deci tot trebuie sa rezisti tentatie de a fuma.

Majoritatea persoanelor fumeaza pentru ca au o stare de nervozitate.
Insusi procesul acesta iti va da o stare de neliniste si nervozitate si te va face sa vrei sa fumezi si acestei stari trebuie sa te impotrivesti tu.
Incearca sa-ti ocupi timpul cu orice.
Poti face orice atat timp cat reusesti sa nu-ti creezi prea multi nervi :D

Daca un prieten stie ca vrei sa te lasi de fumat si totusi va insista sa tragi un fum atunci te rog frumos sa ma scuzi ca am spus ca-ti e prieten.
Motive pentru care sa te lasi de fumat:
Stiu ca nu va pasa de ceilalti deci nu cred ca are rost sa mentionez ca fumul pe care il emanati e daunator pentru ceilalti
1)Sanatatea, probabil cel mai important motiv.
Nu am sa mentionez toata bolile posibile dar stim cu totii ca tigarile pot provoca boli destul de urate
2)Banii, daca fumezi un pachet pe zi cheltuiesti aproximativ 150 de lei pe luna.
Astia sunt bani aruncati pe fereastra doar pentru ca nu vrei tu sa suferi putin pentru a te lasa de fumat (you woos!)
3)Hai ca deja te plictisesc ma opresc la 2 motive :D
Dar daca nici sanatatea nici banii nu te intereseaza atunci continua sa fumezi cat te tin plamanii.


Acum totul depinde de tine.
Numai tu esti cel care hotaraste ca e timpul sa te lasi de fumat.
Sper ca sfaturile mele sa te ajute si iti urez sa ai o vointa de fier.


3 comentarii:

Anonim spunea...

bulshit ./:)

Anonim spunea...

cel mai prost blog :| apuca te de altceva..scrii ca un copil de 13 ani

Anonim spunea...

ce rautacioase sunt comentariile de mai sus..eu nu scriu acum din compasiune..scriu pt ca este adevarat tot ceea ce ai scris.. multumesc mult

Trimiteți un comentariu

 
© Creion Digital